Ni pomembna le vaša izpostavljenost svetlobi – pomembna je tudiprijazensvetlobe, ki ste ji izpostavljeni, je pomembno. Na žalost ni vsa svetloba ustvarjena enaka.
Nedvomno ste že doživeli agonijo, ki povzroča tesnobo, zaradi pretirano močnih luči – ali izčrpanost, ki jo povzročijo izjemno zatemnjene luči. Medtem ko je intenzivnost zelo pomembna, ko gre za razpoloženje in osebnost, je pomembna tudi barva.
Znanstveniki so ugotovili, da barvni spekter svetlobe, ki ste ji izpostavljeni, močno vpliva tudi na vaše razpoloženje: modra svetloba, ki jo običajno oddaja elektronika, kot je opisano v našem uvodu, je znano, da spodbuja budnost, vzbuja budnost, tesnobo in osredotočeno miselnost. . Ne morete spati, potem ko ste ponoči odložili telefon? Kriva to modro svetlobo.
Nasprotno pa lahko rumeni toni, ki simulirajo barve, ki jih vidimo ob mraku in zori, spodbujajo proizvodnjo melatonina, povečajo sprostitev in pospešujejo spanec. Se trudite dobiti motivacijo v domači pisarni? Rešitev za osvetlitev, ki posnema spekter modre svetlobe, ki jo najdemo čez dan, je morda ravno tisto, kar potrebujete.
